Fitness
Dein Training – so individuell wie Du
An unseren vier Fitnessstandorten findest Du alles, was Du für Dein persönliches Training brauchst – vom privaten Trainingsbereich mit 100 m² bis hin zum grosszügigen Fitnesscenter mit 550 m² Fläche.
Ob an modernen Geräten oder im funktionellen Trainingsbereich – unser kompetentes Team aus erfahrenen Fitnesstrainer:innen unterstützt Dich mit Know-how, Motivation und persönlicher Betreuung.
Flexibel trainieren
Alle Standorte sind auch ausserhalb der Öffnungszeiten bequem per Badge-Zugang nutzbar. So kannst Du trainieren, wann es am besten in Deinen Alltag passt.
Starte jetzt
Wähle Dein Fitnesscenter : Trübach – Flums – Wangs und buche ein unverbindliches Probetraining.
Unter der Preisliste findest Du eine Übersicht aller Konditionen und Mitgliedschaftsoptionen.
Krankenkassenanerkannt (VVG)
Als anerkanntes Fitnesscenter profitierst Du von attraktiven Rückvergütungen durch Deine Krankenkasse.
Mehr als nur Training
Du möchtest mehr erfahren zu Ernährung, Mikronährstoffen oder Personal Training?
Kontaktiere uns per E-Mail oder über das Kontaktformular – wir beraten Dich gerne persönlich.
Bitte beachte: Unsere Kurse werden saisonal angepasst – jeweils im April, Juli und September aktualisieren wir den Kursplan, damit immer frische und abwechslungsreiche Trainingsangebote zur Verfügung stehen.
Schön, dass du dich bei uns meldest!
Wenn immer wir alle gerade im Gespräch oder in Behandlungen sind, kannst du dich gern über dieses Formular an uns wenden. Bitte schildere uns dein Anliegen kurz über dieses Formular, und wir melden uns so schnell wie möglich bei dir.
Herzlichen Dank, dein Physio-Ost-Team
Fitnesscenter Büntli/Flums
Fitness & Groupsport
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Trübbach
Fitness & Groupsport
Fitnesscenter Triesen
Fitness & Groupsport
Fit werden/bleiben, Gesundheitstraining
Du suchst ein Training, das regelmässig angepasst wird? Möchtest dich fit halten und für den ganzen Körper etwas im Bereich Kraft, Ausdauer und Koordination fordern.
Dieses Training ist auch bei Gesundheitsproblemen möglich. Unsere Therapeuten erstellen dir einen Trainingsplan durch den du fitter wirst, aber auch deine Einschränkungen berücksichtigen und fordern kannst.
Kraftaufbau / Muskelaufbau
Du möchtest ein spezifisches Fitnessaufbau-Training starten, wir unterstützen dich bei der Strukturierung, Planung und motivieren dich beim erreichenen deiner persönlichen Ziele.
Athletiktraining/ Sportspezifischer Aufbau
Dein Ziel ist es, in einer Sportart, welche du bereits betreibst weiteres Potential zu schöpfen? Deine Athletik zu verbessern oder einen sportunterstützenden Trainingsplan zu erstellen oder ein Wintertraining zu strukturieren? Wir helfen dir weiter.
Rehatraining
Du hast ein Gesundheitsproblem das dich beschäftigt wie z. B. ein akutes Rückenleiden, eine Herz- oder Lungenerkrankung oder ältere Gelenksprobleme und möchtest trotzdem oder gerade deshalb trainieren oder benötigst ein Aufbautraining.
Ausdauertraining
Du hast dir ein Ausdauerziel gesteckt, z. B. einen Halbmarathon oder einen Marathonlauf? Oder du möchtest dein Herzkreislaufsystem fordern um im Alltag fitter zu sein. Du suchst ein Wintertraining für deine Ausdauerziele im Sommer.
Fettverbrennung
Dein Ziel ist es ein paar Kilos zu verlieren aber auch Spass im Training zu haben? Wir richten deinen Trainingsplan auf dein Ziel aus, weisen dich an in einer gezielten Trainingsführung und kontrollieren und erneuern deinen Trainingsplan alle 2 Monate. Gewicht durch Training zu verlieren ist das häufigste Ziel in einem Fitness. Wir geben das nötige Know How mit auf den Weg um es möglich zu machen,
